Un usage des écrans adapté à chaque âge

Les écrans sont partout dans nos foyers. Il n’est pas simple d’empêcher les enfants de regarder la télévision, le smartphone ou la tablette. Pourtant, une surexposition aux écrans a des effets négatifs sur le développement des plus jeunes. Il est donc primordial d’en limiter l’usage.

Voici des recommandations par tranche d'âge :

• Avant 3 ans : pas d’écran. 

• Entre 3 et 6 ans : l’écran partagé. Limitez l'usage à une heure par jour, sous supervision parentale.

• De 6 à 9 ans : l’éveil créatif. Utilisez les outils numériques pour des activités créatives et éducatives, comme écouter des histoires ou jouer à des jeux éducatifs.

• De 9 à 12 ans : contrôlez pour mieux protéger. Privilégiez le dialogue et encadrez le temps d'écran pour éviter les excès, et limiter les risques comme le cyberharcèlement. Pour préserver le sommeil, interdisez les écrans dans la chambre après le coucher.

• Après 12 ans : une autonomie sous contrôle. Mettez en place un contrôle parental et fixez des horaires à respecter. La nuit, coupez le WIFI et éteignez les mobiles. Expliquez-lui les règles de prudence sur les réseaux sociaux : ne pas accepter de demandes d’« amis » d’inconnus et ne pas partager d’informations personnelles.

Retenons les 3 principes d'Internet :

• tout ce qui est publié peut tomber dans le domaine public,

• ce qui est publié peut y rester éternellement,

• il ne faut pas croire tout ce que l'on y trouve.

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