Pour protéger sa peau des rayons ultraviolets émis par le soleil, il faut :
limiter la durée d’exposition au soleil (particulièrement entre 12 et 16 heures)
utiliser des crèmes solaires adaptées.
Ces recommandations sont encore plus importantes pour les enfants : l'exposition au soleil pendant l'enfance est la principale cause de mélanome à l'âge adulte.
Un bébé de moins d'un an ne doit jamais rester au soleil. Gardez-le toujours à l'ombre et assurez-vous qu'il est bien protégé par un chapeau à larges bords et des vêtements en tissu serré.
Lors des épisodes de forte chaleur, il est important de boire beaucoup et de rester au frais. On parle de canicule lorsque la température du jour est supérieure à 30 ou 35 °C et la température de nuit supérieure à 18 ou 20 °C.
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